Como superar una ruptura amorosa rápidamente y sin tanto dolor
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Perder a una persona que amamos ya sea por que se acabo el amor, por que no eran compatibles o cualquier otra situación representa una perdida, y los seres humanos no sabemos que hacer con la perdida, no estamos preparados para renunciar y mucho menos para dejar ir a esa persona lo cual nos afecta mucho incluso hasta dejar nuestro autoestima en el piso y no saber que hacer.

Me imagino que por esa razón llegaste a mi blog pues estas buscando respuestas a tus dudas o simplemente fuiste al buscador Google y escribiste “Como superar una ruptura amorosa”, “Ruptura y vida nueva”, “Como superar una ruptura amorosa mujeres”, “Consejos cristianos para superar una ruptura amorosa”  ó simplemente fuiste tú el o la que causo el problema y te estas preguntando “Fui infiel como superarlo” y entre otras preguntas….verdad!!!

Como olvidar a un amor fácilmente

Como superar una ruptura amorosa

Pero sabes, se como te sientes por que YO también en algún momento de mi vida pase por lo que TU estas pasando. Sientes que tú parte interior, fue cambiada por un enorme vacío lleno de tristeza y amargura que te acompaña a donde vayas y no te lo puedes quitar de encima.

Andas como alma en pena buscando culpables, con tu cabeza llena de preguntas tratando de hallar respuestas pero la mayoría no tienen respuestas o simplemente no tienes acceso a ellas y para colmo tu imaginación no ayuda, pues crea un escenario sin esa persona a la que tanto querías y te empieza a invadir un pánico horrible.

Todos esos síntomas del desamor son normales ya sean en relaciones cortas (4 meses) o largas (10 años) pues una relación no está definida por el tiempo de duración, sino por los lazos de dependencia y la forma intensa como vivieron esa relación.

Es cierto que al terminar la relación tienes una sensación de abandono, te duele, lloras un mar de lagrimas, no entiendes por que te paso eso a ti y tampoco entiendes el mundo que te rodea lo cual te provoca una gran confusión y quieres mandar todo al diablo. Pero sabes ese rompimiento amoroso podría tener algo a tu favor, ya que en cierta parte es como volver a nacer y tienes que volver a retomar el control de tu vida pues quieras o no tienes toda una vida por delante y si te interesa saber como lo logre te invito a leer MI HISTORIA.

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Karol García

Hola queridos lectores mi nombre es Karol García soy la autora de este blog y el día de hoy quiero contarles algo que nunca lo había contado a nadie por vergüenza ó el que dirá de la gente. Definitivamente fui víctima de una infidelidad la cual entro en mi relación amorosa sin piedad, ni clemencia destrozando el lazo que tenia con mi pareja. No te voy a negar que fue un golpe duro que me dejo en un coma emocional, pues ya no me interesaba nada en la vida y solo quería morirme.

No fue nada fácil superar esa separación amorosa, pero afortunadamente logre entender la lección que me estaba dando la vida, encare el problema, le demostré que no era una rival nada fácil y logrando salir de ese mal momento de mi vida, como tu también lo puedes hacer. Si quieres saber al detalle como lo logre visita MI HISTORIA.

Estoy segura que luego de leer mi historia no te sentirás solo/a y veras que si otras personas pudieron recuperarse de ese mal momento, tú también lo puedes hacer y solo depende de la seguridad con la que quieras hacerlo.

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Muchas personas en el afán de sobresalir de este mal momento y seguir adelante recurren a conductas poco saludables como el auto medicarse o lo que es peor buscan soluciones en las drogas y alcohol que en vez de ayudarlos los hunden más incluso hasta el punto de nunca más volver.

Por esto, aprovecha esa etapa de duelo amoroso para trabajar en tu evolución y desarrollo personal, así dentro de unos meses cuando conozcas a esa persona estupenda o simplemente te sientas a gusto estando solo/a y no mal acompañado/a, mires atrás y te digas a ti mismo ¡¡¡¡¡ Esa ruptura fue lo mejor que me pudo pasar…!!!!

Al final de cuentas no se trata de olvidar, sino de poder recordar sin que te duela e interpretar esa vivencia de una manera constructiva para reflexionar sobre nuestros propios errores y no repetir los mismos errores en una futura relación, salir adelante y abrir tu corazón a nuevas experiencias con el fin de que la nueva relación sean mucho mejor que la anterior.

¿Que me dices te agrada la idea?

Si tu respuesta fue afirmativa no dejes de leer este artículo hasta el final pues tengo que ser clara contigo y decirte que no existe ningún tipo de receta para superar una ruptura pero si puedo ayudarte a encontrar o idear tu propia herramienta para curar y sanar el mal de amores.

¿Te has preguntado alguna vez que me esta pasando?

Nuestro cuerpo es tan estupendo que no importa si eres hombre o mujer en ambos casos, cuando se da por terminada una relación nuestro cerebro empieza a trabajar y envía señales de alerta a todo nuestro organismo para activarlo y liberar a través del torrente sanguíneo las hormonas causantes del estrés y como resultado sientes una ansiedad, un desorden obsesivo-compulsivo y un malestar general del cuerpo.

Como superar el duelo

Etapas de una ruptura amorosa

Llegando a pensar incluso que no puedes vivir sin esa persona, pero quieres que te diga algo no es que no puedas vivir sin esa persona, es que no sabes como vivir sin esa persona y para ello tienes que aprender a hacerlo y pasar de un “nosotros” a un “yo”. Pues es normal que durante el tiempo de la relación estabas acostumbrado/a a comportarte de cierta forma que actualmente ya no funciona.

Y cuando digo que ya no funciona me refiero a que no puedes planificar esas hermosas experiencias como: pasar el fin de semana juntos, tener sexo el momento que lo deseen o simplemente llamarle al teléfono para escuchar su voz o contarle alguna novedad por mas pequeña que sea.

Simplemente esos momentos se terminaron y ahora tienes que actuar de otra manera pero estoy segura que aprenderás hacerlo. Para ello quiero hacerte una pregunta y que te respondas sinceramente a ti mismo/a…

¿Sinceramente hechas de menos a esa persona en especifico o las cosas a las cuales podías acceder por medio de esa persona?

Para explicar un poco la pregunta cuando me refiero a cosas a las cuales podías acceder estoy haciendo referencia a cosas como: caricias, abrazos, alguien con quien conversar al momento de llegar a casa, alguien que siempre este dispuesto apoyarte en tus locuras, ver películas el fin de semana juntos o simplemente disfrutar de paseos, en fin una infinidad de momentos.

Aclarada la pregunta te la pondré mas fácil ¿ Sinceramente hechas de menos a esa persona o los maravillosos momentos que compartían juntos?

Yo tengo una teoría, cada uno de nosotros es la suma total de todos los momentos que hemos experimentado con toda la gente que hemos conocido y esos momentos se convierten en nuestra historia, son nuestros grandes éxitos que tocamos y volvemos a tocar en nuestras mentes una y otra vez.

Cuando sufrimos un ruptura nos están quitando uno de nuestros grandes éxitos tal vez el mas valioso y es normal sentirnos sin energía y tristes hasta que encontremos otro gran éxito que llene ese vacío y así volver a la normalidad.

¿Cuando NO se puede superar una ruptura?

Antes de tratar el tema principal quiero darte unas recomendaciones para que sepas que NO debes hacer, si en verdad quieres superar de una vez por todas esa ruptura.

Tips para olvidar a ese gran amor

Cuando NO puedo superar una ruptura

1.- Aferrarte a esa persona.

El error mas común que cometemos las personas, es creer que solo con esa persona en especifico podemos ser felices. Déjame decirte que eso es completamente una locura ya que simplemente el empezar a quererte y valorarte tu mismo/a te hará sentir feliz.

Pues al empeñarte en que las cosas sean de una forma determinada lo único que consigues es, alejar los beneficios que te ofrece la vida cada día como entablar nuevas relaciones con otras personas, trabajar, continuar tus estudios, viajar y otros momentos que la vida te brinda sin ella (o él) por que simplemente te encierras y no quieres aprovecharlas y disfrutarlas.

2.-Crear una conversación entorno a esa persona.

Enfocarse en hablar sobre la ruptura y esa persona en especifico todo el día a cada momento con todos tus seres queridos y amistades según tu para desahogarte, es algo que no te beneficiara y lo único que lograras es que tu vida gire entorno a esa situación actual que por cierto no te gusta para nada.

La mejor recomendación que te puedo dar es que cambies los temas de conversación, preferiblemente enfócate en que vas hacer de ahí en adelante ¿Cómo te veras de ahí en seis meses? ¿Qué sueños quieres cumplir? ¿A dónde quieres viajar? temas como estos los puedes conversar con todas la personas que quieras y veras los resultados.

3.- Tener pensamientos negativos

Durante el proceso tu imaginación juega un papel muy importante y depende de ti como la manejes, pues aparecerán y te invadirán esos pensamientos negativos como el miedo a no saber que pasara de ahí en adelante en tu vida, como resolverás ciertas situaciones solo/a ó simplemente pondrás en duda tu comportamiento con las siguientes preguntas ¿Qué hice mal? ¿No cumplí con sus expectativas? No dejes que esos miedos y dudas te invadan sin al menos darles guerra…jejejeje.

Para evitar que esos miedo y dudas te ganen te recomiendo apuntes todas esas inquietudes y la debatas contigo mismo cuestionándote preguntas como ¿Otras personas han pasado por esta situación?¿Han rehecho su vida, ya sean solas ó acompañadas? ¿Han logrado sobrevivir?, hasta encontrar una respuesta positiva con la cual te sientas mejor.

Cuando SI se puede superar una ruptura

Anteriormente hablamos de los errores mas comunes que realizamos al momento de superar una ruptura, ahora vamos directo al grano para ver las cosas que SI tenemos que hacer para superar esa ruptura y salir triunfantes de ese bache.

Tips para olvidar a esa persona

Cuando SI puedo superar una ruptura

1.- Darle tiempo al tiempo

Luego de terminada una relación se inicia un proceso de duelo en donde pasas un cierto tiempo sin ganas de hacer nada, decaído, jodido y peleado con la vida pues a donde vas encuentras algo que te recuerda esa persona.

En este proceso sientes que tu corazón bombea sangre de manera normal como que no le hubiera pasado nada, pero sabes que quien esta mal es tu cerebro pues tiene mucho trabajo por hacer, el se encargara de romper esos vínculos con ciertas cosas para lo cual se tomara su tiempo así que ten paciencia y no trates de estar bien de un día para otro pues tomara algún tiempo asociar esos lugares, olores, palabras a otras cosas. El objetivo es que durante el proceso a pesar de los malos momentos salgas triunfante.

2.- Perderlo/a del mapa

Este segundo paso en muy importante pues algo que debes entender es que la relación se termino, haya sido por una u otra razón llego a su final y no le des mas vueltas.

Para ellos es muy importante cortar todo tipo de contacto ó tener el mínimo contacto en el caso de tener propiedades o hijos en común con esa persona durante un tiempo mínimo de 3 a 6 meses.

Cuando digo cero contacto no solo implica NO hablar con esa persona, sino también NO seguirle en las redes sociales ya que por estos medios puedes adquirir cierta información que para completarla tu imaginación pondrá el resto y lo mas seguro es que será de manera cruel y dolorosa lo cual no te va a gustar así también puedes pedirle a esos amigos en común que no te hablen de esa persona y si es necesario dile a esa persona que desaparezca de tu vida por un tiempo prudente y hazle saber que tu retomaras el contacto cuando estés preparado/a.

Entiendo que este paso es muy difícil por no decirlo imposible de llevarlo a raja tabla, pero si lo haces veras como te recuperaras en un tiempo asombroso, ya que la vida es corta como para estar perdiendo el tiempo pasándola mal.

Pero como se que puede haber momentos débiles te dejo unas recomendaciones para cuando quieras ponerte en contacto con esa persona y sepas que hacer en ese momento.

Llama algún familiar ó amigo, sal a correr, cuenta de 100 a 0 de dos en dos, date una ducha en agua fría, sal a comprar algo, en fin lo que importa es ocupar tu mente en otra cosa el tiempo suficiente hasta que desaparezca ese impulso.

3.- Crear nuevas experiencias

Según mi teoría nosotros somos la suma de todas esas experiencias que vivimos y por eso es necesario conocer gente nueva, recuperar viejas amistades, viajar (así sea solo/a), participar en cursos o seminarios, retomar hobbies, estar activo/a participando en proyectos que te permitan evolucionar y expandir tus horizontes, con el fin de tener un momento de impacto para dispersar esos lazos rotos y crear lazos que se unan más que nunca hasta una próxima coalición.

Video sobre Como Superar una Ruptura

Que me funciono a mi

Como decía mi padre siempre hay una primera vez para todo y fue así como hace 2 años atrás me llego la hora cuando mi novio con el que estaba a punto de casarme termino con esta hermosa mujer. Cuando llego ese momento quede en shock y no podía creerlo como él termino conmigo. A partir de ahí mi vida fue en picada hacia el mas profundo abismo donde quería estar sola, llorando, culpándome de todo lo que me estaba pasando y no quería saber nada del mundo.

Mis familiares desesperados por la situación que estaba atravesando decidieron buscar ayuda en profesionales del tema para que me ayuden a salir de esa depresión sin embargo no pudieron hacer mucho por mi. Pero un día cansada de llorara recordé estas sabias palabras “mantén tu mente ocupada” y decidí navegar en internet para buscar a mas personas que estaban pasando por lo mismo y saber como lograron sobreponerse, fue ahí donde encontré el libro “Volviendo al Ruedo” de la autora Anna Cruz, una excelente guía paso a paso donde te explica que debes hacer y que no debes hacer para olvidar a esa persona en tiempo record y volver a ser feliz.

Finalmente luego de poner en practica al pie de la letra todos los tips y consejos del libro “Volviendo al Ruedo” mi vida cambio para dar paso a nuevas experiencias y ser feliz cada día de mi vida. Esto es solo un pequeño extracto de mi historia  pero si quieres saber todos los detalles de como supere mi ruptura  amorosa rápidamente te invito hacer click en el siguiente enlace.

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Recuerda que cada persona es un mundo diferente y por ello la etapa de duelo también es distinta en cada persona. Ten en cuenta que todo pasa por algo y es necesario dejar el pasado atrás, debes perdonarte y perdonarlo/a pues solo así lograras renovarte y te aseguro que no te darás ni cuenta y empezaras a ver la luz al final del túnel y dirás lo logre. Espero que lo expuesto en el artículo te sirva para seguir adelante y lo único que me queda por decir es  ¡Se Feliz!

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